Каждый день колено берет на себя вес всего тела. Пока хрящ цел, мы даже не задумываемся, как двигаются ноги. Но когда хрящевая ткань истончается, сустав теряет защиту: появляются боль, отек и жесткая скованность. В медицине это состояние называют гонартрозом, или артрозом коленного сустава.

Чем раньше обратиться к врачу, тем проще сохранить подвижность и обойтись без хирургии. Узнать больше о диагностике, вариантах помощи и восстановлении при артрозе в СМ-Клиника можно тут.

Как устроен сустав и что происходит при артрозе

В здоровом колене концы костей прикрыты гладким и упругим хрящом. Он смягчает удары при каждом шаге, снижает трение и помогает ноге сгибаться плавно. Специальная суставная жидкость работает как постоянная смазка и одновременно питает хрящ.

При артрозе эта система дает сбой. Хрящ теряет влагу, становится тонким, шершавым и покрывается трещинами. Со временем защитный слой истирается, и кости начинают тереться друг о друга. Чтобы хоть как-то распределить нагрузку, организм начинает наращивать по краям костные выступы — остеофиты. Из-за них колено деформируется, хуже гнется и отзывается болью даже после небольшой прогулки.

На какие симптомы стоит обратить внимание

Гонартроз развивается не за один день. Обычно заболевание подкрадывается тихо, но со временем проявления становятся всё более ощутимыми:

• Стартовая боль. Дискомфорт возникает в первые секунды движения — например, когда встаешь со стула или выходишь из машины. Если немного расходиться, боль обычно утихает.

• Грубый хруст и щелчки. Это не обычный легкий щелчок, а сухой треск, который сопровождается неприятным давлением или болью.

• Утренняя скованность. После сна колено кажется затекшим. Потребуется от 10 до 20 минут, чтобы сустав снова начал сгибаться плавно.

• Ноющая боль к вечеру. Нога начинает гореть или тянуть после долгой ходьбы, стоячей работы или подъема тяжестей.

• Отеки и припухлость. Во время воспаления колено может слегка увеличиваться в объеме и становиться теплым на ощупь.

• Ограничение движений. На более поздних стадиях согнуть ногу полностью или до конца разогнуть ее становится трудно.

Если замечаете у себя хотя бы два-три признака из этого списка, не откладывайте визит к врачу.

Почему возникает гонартроз

Единой причины у заболевания нет. Чаще всего срабатывает сочетание нескольких факторов:

1. Травмы. Старые повреждения менисков, разрывы связок или микротрещины костей нарушают привычную механику движения.

2. Возрастные изменения. С годами хрящ хуже удерживает влагу и быстрее изнашивается.

3. Лишний вес. Каждый дополнительный килограмм дает усиленную нагрузку на коленные суставы при каждом шаге.

4. Высокие физические нагрузки. Тяжелый физический труд или профессиональный спорт без правильного восстановления ускоряют истирание тканей.

5. Слабые мышцы бедра. Если мышцы слабеют, они перестают удерживать сустав в правильном положении, и вся масса тела давит прямо на хрящ.

Как лечат артроз коленного сустава

Полностью вернуть изношенному хрящу первозданный вид современная медицина пока не может. Но грамотное лечение помогает затормозить разрушение, снять воспалительный процесс и вернуть радость движения.

Схему всегда подбирает травматолог-ортопед после обследования.

Консервативные методы

На начальных и средних стадиях врачи стараются обходиться без операций:

• Лекарственная терапия. Специалист подбирает противовоспалительные препараты, чтобы снять отек и уменьшить боль. В комплекс также могут входить хондропротекторы.

• Внутрисуставные инъекции. Введение гиалуроновой кислоты помогает восполнить дефицит смазки в суставе. Также применяют плазмотерапию (PRP) — она стимулирует естественное восстановление тканей за счет собственных ресурсов организма.

• Лечебная физкультура. Специально подобранные упражнения укрепляют мышцы бедра и голени. Сильный мышечный корсет берет часть нагрузки на себя.

• Физиотерапия. Массаж и магнитотерапия улучшают приток крови к тканям и помогают расслабить мышцы.

Хирургическая помощь

Если консервативное лечение уже не помогает, а боль мешает нормально жить, врач подбирает оперативный метод:

Артроскопия. Малоинвазивная процедура: через небольшие проколы врач удаляет поврежденные кусочки хряща или мениска, промывает суставную полость.

Эндопротезирование. Замена разрушенного сустава на прочный искусственный эндопротез. Это серьезный шаг, но он помогает вернуть возможность ходить без боли даже в запущенных случаях.

Забота о коленях каждый день

Чтобы помочь суставам служить дольше, придерживайся простых привычек:

• Следи за весом — это снизит постоянное давление на хрящи.

• Выбирай мягкую активность: плавание, спокойные прогулки или велосипед укрепляют ноги без жестких ударов по коленям.

• Носи удобную обувь с хорошей амортизацией.

• Избегай переохлаждения и резкого подъема тяжестей.

Артроз — не поводы отказываться от активной жизни. Главное — вовремя обратить внимание на симптомы и начать действовать вместе с опытным специалистом. Ознакомиться с программами диагностики, узнать стоимость процедур и записаться на прием травматолога-ортопеда можно на сайте СМ-Клиника: https://centr-hirurgii.ru/surgery/operativnaya-travmatologiya-ortopediya/artroz-kolennogo-sustava/