Водные виды спорта, взаимодействуют с водной средой и условно делятся на спортивные, олимпийские виды, экстремальные, любительские и командные водные виды спорта.

Сапбординг (от англ. Stand Up Paddle-boarding, «стоять с веслом на доске», сокращённо SUP — «сап») — это водный вид спорта, при котором человек стоит во весь рост на специальной доске и передвигается по спокойной воде с помощью длинного весла.
Надувная доска для гребли веслом стоя или сидя, подходит для безопасного, спокойного плавания по озеру, и для активного катания с помощью весла.

При выборе лучшего сапа, следует учесть четыре главных параметра:

— Качество материала и швов. Двухслойный ПВХ (англ. drop-stitch — «спущенная петля») против однослойного даёт принципиально разную жёсткость доски. На воде разница чувствуется с первой минуты.

— Реальная грузоподъёмность. В характеристиках сапа часто пишут, что доска выдерживает вес «до 150 кг», но на практике доска проседает при гораздо меньшем весе.

— Комплектация. В одну цену может входить либо «голая» доска с веслом, либо полный комплект, в котором есть насос, плавник, рюкзак, сиденье, лиш (англ. leash) — страховочный поводок, привязь, шнур, который соединяет сёрфингиста с доской, плавсредством (сапбордом, кайтом, вейкбордом и др.) и обеспечивает безопасность в случае падения в воду. Основная функция — удержать доску или другое оборудование рядом с райдером, чтобы в случае падения можно было быстро подтянуть её к себе и выбраться из воды. Комплектация влияет на итоговую стоимость доски.

— Соотношение цена и качество. Самая дорогая доска может оказаться не всегда самой лучшей для определённого пользователя. Бюджетный сап, который полностью отвечает задачам новичка, и для него объективно лучше дорогой премиум-модели за 80 тысяч рублей.

Чем сапбординг отличается от сёрфинга?

Главное отличие сапбординга от сёрфинга в том, что для сапбординга не нужны волны — кататься и стоя и сидя можно на спокойной воде озёр, рек, в заливах или даже в городских каналах.

Сёрфинг (англ. surfing букв. «скольжение по прибрежным волнам«, от surf — прибой) – Олимпийский вид спорта, включенный в программу Игр Олимпиады.
Сёрфинг — это экстримальное катание на волне на специальных лёгких досках. При этом разные волны требуют разные виды досок, которые определяют разные техники катания. Различают две основные вида досок шортборд и лонгборд.

Шортборд (англ. short «короткая» доска) – лёгкая, маленькая и очень манёвренная доска (от 1,5 до 1,8 м) создана для динамичного катания с резкими разворотами, скольжением внутри полости «труб», образованных крутыми, быстрями волнами. Шортборд позволяет резко и быстро делать огромное множество разных трюков, набирать скорость до взлёта и гибко маневрировать на плече волны, в хвосте волны, внутри волн, закручивающихся в «трубу».

Обычно шортборд выбирают уже опытные сёрферы, которые хорошо освоили технику скольжения и хотят развивать её в более зрелищном ключе. А для первых шагов в сёрфинге есть другие варианты — например, «софттоп» (от англ. soft top — «мягкий верх») — верх доски сделан из мягкого, вспененного материала, иногда с прорезиненным покрытием. При этом «софттоп» более длинная, широкая, толстая, более безопасная, плавучая и стабильная — на ней проще научиться грести, ловить волну и вставать, не теряя равновесия. После того как базовые навыки скольжения на доске освоены, сёрферы часто переходят на более манёвренные и «жёсткие» доски.

Лонгборд (англ. longboard -«длинная доска») – большая, длинная, широкая доска с закруглённым носом (от 2,4 до 3 м), на ней можно легко скользить по более пологим и маленьким волнам, удерживая равновесие, но уже не получится выделывать на воде экстримальные трюки.

В 1950–1960-х годах благодаря сёрферам, которым хотелось продолжать скользить по поверхности воды, даже когда в океане был штиль, появился новый сухопутный вид лонгборда. Сёрферы взяли сёрф-доску, поставили на неё колёса (ролики) и вышли кататься на улицы. Со временем конструкция лонгборда совершенствовалась, и сейчас лонгборды стали очень разнообразными, подходящими для разных стилей катания.
Лонгборд — это роликовая доска, которая заметно длиннее и устойчивее обычного скейтборда. Её главная задача — плавно и стабильно катиться, развивая хорошую скорость, а не делая никаких сложных трюков.

Из истории сёрфинга.

Не многие знают, что первоначально сёрфинг был, чуть ли, не видом транспорта полинезийских аборигенов, которые используя доски, переправлялись на соседние острова.

Позднее катание на волнах стало чем-то вроде искусства, к занятию которым допускались лишь избранные, иногда только высшие лица – короли и принцы Таити.

Европейские завоеватели Полинезии, усмотрев в безобидном занятии угрозу цивилизации, и считая его языческим культом, пытались запретить серфинг, однако народная любовь к катанию на лодках победила.

Распространение по миру сёрфинга началось после того, как о нём стали писать такие известные американцы как Марк Твен и Джек Лондон, а уже к концу ХХ века сёрфинг обрел мировое признание, как вид спорта.

Первый чемпионат России по сёрфингу проходил в 2009 году в Доминикане, на Бали и в Португалии. В 2010 г. соревнования впервые были организованы и на территории России во Владивостоке. Победитель не мог считаться чемпионом России, поскольку чемпионат по сёрфингу должен быть проведён полностью на территории России, тогда было решено называть выездные туры Кубками России.
Настоящий чемпионат России по сёрфингу был впервые проведён в 2014 г. в 4 этапа, которые проходили во Владивостоке, Санкт-Петербурге, Зеленоградске (Калининградская область) и в Петропавловске-Камчатском.

Решение о включении серфинга в программу Олимпийских игр было принято 3 августа 2016 года на 129 сессии МОК.
Включение серфинга в олимпийские виды спорта обсуждалось ещё в 2011 году, но откладывалось из-за отсутствия подходящей технологии создания искусственной волны. В МОК решили, что в настоящее время проведение соревнований по серфингу в помещениях уже возможно.