Детство — это самое необычное, потрясающее и невероятное время в нашей жизни. Время открытий, детских игр, сказочных чудес и постоянного восхищения миром, который ребёнок познаёт каждый день и каждый час.

А вот для родителей этот период может стать временем беспокойства в стремлении обеспечить здоровье и счастье ребёнка.Конечно, в нашей жизни случаются обстоятельства, которые могут омрачить наши детские годы, но для тех, кто действительно любит детей, счастье и благополучие собственных чад всегда стоит превыше всего.В этой статье мы опишем научный подход к счастью детей. Предлагаем вам 11 рекомендаций, доказанных с научной точки зрения, которые помогут сделать детство вашего ребёнка здоровым и счастливым…

1. Выделяйте детям больше времени на игры.

Главная забота ребёнка, по крайней мере, она такой должна быть, — это играть. Да, рано или поздно в жизни любого малыша появится учёба, домашняя работа и какие-нибудь дополнительные занятия, но пока этого не произошло, пока они ещё совсем маленькие — пусть играют вволю, не стоит их специально ограничивать.«Дети учатся самым важным жизненным урокам от других детей, а не от взрослых… От взрослых они многому или не могут научиться, или делают это с куда меньшей вероятностью», — говорит Питер Грей, профессор по детской психологии Бостонского колледжа.Так что чаще разрешайте малышам пойти во двор и поиграть с другими детьми.

2. Не ссорьтесь и не устраивайте сцены в присутствии детей.

В раннем детстве мозг детей невероятно быстро развивается и накапливает информацию. И когда они видят «взрослые» проблемы и слышат их обсуждение на повышенных тонах, это может негативным образом повлиять на их хрупкое психологическое состояние, заставляя испытывать волнение и отсутствие безопасности. Дети не должны слышать, как взрослые ссорятся и ругаются — так что старайтесь не делать этого в их присутствии.

3. Не сравнивайте ребёнка с другими.

Одно из основных стремлений современного общества — быть успешным, и давление этого самого общества часто подталкивает нас к попыткам пробудить это желание и в наших детях. Причем как можно раньше. Оправданы эти попытки или нет, вопрос спорный, но мы можем сказать одно — не стоит этого делать, сравнивая их с другими детьми, которые якобы «лучше» их. Если родители начинают показывать «позитивные» черты в других детях, надеясь, что их кроха будет стремиться их перенять, результат может быть не таким успешным, как они надеются, а даже обратным.Исследователи считают, что когда ребёнка постоянно с кем-то сравнивают, это негативно влияет на чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

4. Расскажите им о пользе негативных эмоций.

Начнём с очевидного — дети ведут себя по-детски, и от них не стоит ожидать взрослой сдержанности. Практически у каждого ребёнка бывают спонтанные вспышки гнева, зависти, грусти, капризов и так далее. Однако не все так плохо — это поведение часто даёт взрослым отличные возможности. Доктор Джон Готтман из Вашингтонского университета считает негативной обычную реакцию взрослых на «плохое поведение» ребёнка – наказание в той или иной форме. Как он пишет в своих статьях, куда лучше дать понять ребенку, что негативные эмоции испытывают все, и что в них нет ничего странного. При этом стоит научить малыша, как конструктивно бороться с такими эмоциями и их последствиями.

5. Замечайте усилия и достижения детей.

Рано или поздно ребёнок достигнет возраста, в котором мы все понимаем: чтобы чего-то добиться, нужно упорно работать. Именно поэтому так важно уметь замечать, когда ребёнок очень старается этого «чего-то» добиться.«Мы советуем родителям внимательно следить за процессами, в которые вовлечён ваш ребёнок, и замечать, что именно он делает. Это поможет вам хвалить его за конкретные усилия и достижения, не отделываясь общими фразами: «ты такой умный и у тебя так хорошо всё получается». Поверьте, это окажет куда более благотворное влияние на его развитие», — пишет в своих статьях о когнитивных задачах в период взросления доктор Кэрол Дуэк из Стэндфордского университета.

6. Цените семейные традиции.

Когда есть общие увлечения, занятия или ритуалы, это, как правило, хороший признак стабильной и здоровой семьи. А стабильность всегда была важным аспектом процесса взросления. Как считают специалисты, работающие в Институте развития ребёнка, общее время, проведенное членами семьи, даёт детям пять основных преимуществ: 1) ребёнок чувствует себя важным и любимым; 2) он наблюдает за позитивными примерами поведения взрослых; 3) у взрослых есть время понаблюдать за поведением детей и больше узнать об их сильных и слабых сторонах; 4) ребёнок может высказать свои мысли и чувства, что позволяет укрепить связь между родителями и детьми.

7. Позволяйте детям рисковать.

Никто не спорит с тем, что за детьми нужен определенный присмотр, но это не значит, что взрослые должны следить за каждым вздохом и чихом ребёнка. Чрезмерная опека не не сделает жизнь ребёнка лучше, но и может оказать негативное влияние на его развитие. В статье, опубликованной в Журнале школьных психологов и советников, исследователи пишут следующее:«Не заставляет ли родителей чрезмерная опека над собственными детьми и излишнее внимание к их нуждам и проблемам, занижать свои требования к ним? В результате чего дети редко сталкиваются со сложными ситуациями, они практически не учатся справляться с ними, не приобретают умение преодолевать трудности, учиться на ошибках, и прочие умения, которые могут пригодиться во взрослой жизни? Результаты наших последних исследований подтверждают, что надо меньше опекать ребёнка.

8. Поощряйте в них развитие чувства личной ответственности.

В предыдущем пункте у нас зашла речь о чрезмерной опеке, то очень важно поощрять детей выполнять то, что находится в сфере их ответственности — будь то уборка или домашняя работа. Не стоит контролировать каждый их шаг, а лишь проверять результат. Почему? Детские психологи считают, что чрезмерный надзор за каждым действием малыша может развить в нём уверенность в том, что он ничего не может сделать сам. Да, для развития в детях чувства ответственности и умения отвечать за свои поступки им нужно уделять внимание, поощрять, и даже время от времени наказывать, однако лучше всего это делать в качестве реакции на результат их поступков. Поверьте, постоянный и неусыпный надзор за детьми не приводит ни к чему хорошему.

9. Создавайте счастливые воспоминания.

В результатах экспериментального исследования, проведенного двумя профессорами из Гарварда, появилась теория, что взрослые, у которых было много хороших воспоминаний о детстве, выглядели и чувствовали себя куда счастливее и полноценнее, чем те, кто этим похвастаться не мог. Также исследователи отметили, что участники эксперимента со счастливыми воспоминаниями о детстве куда охотнее помогали с дополнительными вопросами и заданиями, строже осуждали неэтичное поведение и больше жертвовали на благотворительность.  Так что, создавая для наших детей счастливые воспоминания, мы, вполне возможно, учим их быть счастливыми и благожелательными взрослыми.

10. Будьте счастливы сами!

Дети, словно губка, впитывают в себя всё, что видят и слышат — и хорошее, и плохое. И если окружающие ребёнка взрослые будут чаще улыбаться, то, скорее всего, он будет стараться подражать им и в этом.

11. Приучайте детей к чтению.

Верный способ вызвать детскую любовь к чтению – это, конечно, с раннего детства читать вслух книги нашим детям. Читать им то, что их радует. Читать им истории, которые нам уже давно известны. Говорить на разные голоса, заинтересовывать их и не прекращать читать только потому, что они сами научились читать. Делать чтение вслух моментом единения, временем, когда никто не смотрит в телефоны, когда соблазны мира отложены в сторону. Убедитесь, что рядом с ребёнком всегда есть интересная книга и есть место, где ребёнок мог бы её прочитать.

Однажды осознав, что чтение само по себе является величайшим  наслаждением, ребёнок начинает постоянно читать. Литература может показать им другой мир. Она может взять их туда, где они никогда не были. Один раз посетив другие миры, мы никогда не сможем быть полностью довольны миром, в котором выросли. Недовольство – это хорошая вещь. Недовольные люди могут изменять и улучшать свой мир, делать его лучше, сделать его другим.

Дети начинают чувствовать вещи, посещать места и миры, о которых они бы и не узнали. Книга помогает детям узнавать, что внешний мир – это тоже они. Читатель становится кем-то другим, и когда возвращается в свой мир, то что-то в его сознании немножко изменяется. Чтение собирает людей вместе и не позволяет вести себя, как самовлюбленные одиночки.

Альберта Эйнштейн сказал: «Если вы хотите, чтобы ваши дети были умны, читайте им сказки. Если вы хотите, чтобы они были ещё умнее, читайте им ещё больше сказок». 

Источник