Православные люди 19 января празднуют Крещение, или Богоявление, а накануне, 18 числа, отмечают Крещенский Сочельник. Среди верующих есть популярная традиция – купаться в этот день. Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не нанести вред своему здоровью?

Крещение – важное событие в православной религии.
В этот день верующие отмечают сразу два события в истории религии – крещение Божьего Сына Иоанном Предтечей в водах реки, которую именовали Иордан, и явление Троицы Божьей, то есть Богоявление.

Говорят, что с момента Крещения начался выход Иисуса Христа к людям.
Богоявление завершает цикл рождественских праздников и требует особого приготовления.
Как перед Рождеством соблюдается строгий пост, так и накануне Богоявления необходимо придерживаться такого же строгого Крещенского сочельника. Купание в Иордани – исцеление души и тела
К празднику делают прорубь в форме креста и называют «Иордань», так называлась река, в которой крестили Иисуса.
В ночь на 19 января абсолютно вся вода стает святой, даже из-под крана. Но в этот день верующие все равно идут в церковь для того, чтобы освятить ее и поставить свечку. Крещенскую воду используют для излечения болезней, укрепления морального духа и физических сил, снятия сглаза и порчи. Святой жидкостью можно умываться или пить маленькими глотками. Ею освящают жилье со всеми пожитками, а также хлев, где содержится живность.

Но вот окунание в прорубь на Крещение – процедура необязательная, в особенности если человек к этому не готов ни морально, ни физически. К этому шагу следует подходить осознанно и с верой в сердце. купание в проруби на крещение Ныряние в прорубь на Крещение – поступок, который может совершить не каждый. Во-первых, мороз и ледяную воду выдержать очень сложно, даже с психологической точки зрения, во-вторых, некоторым верующим запрещено это делать по состоянию здоровья.

Как окунуться в прорубь на Крещение? Под этой процедурой подразумевается троекратное омовение, не обязательно с головой. Перед этим обязательно нужно перекреститься и произнести молитву, традиционно это «Отче наш».

Что происходит с телом человека во время окунания в ледяную воду. Купание в проруби на Крещение возможно даже без специальной процедуры закаливания. Человеческий организм привык к периодическим холодам, что позволяет перенести низкую температуру.

Очень важно подготовиться морально перед тем, как купаться на Крещение в проруби, а также соблюдать все правила техники безопасности.

Какие основные процессы происходят в человеческом организме во время погружения в холодную воду.
Как только тело человека соприкасается с ледяной водой, мгновенно пробуждается центральная часть головного мозга, его работа усиливается. Сверхнизкая температура воспринимается организмом как сильный стресс. В основном эта ситуация действует положительно – происходит обезболивание, проходит спазм, снимается воспаление и уменьшаются отеки.
При погружении в холодную воду температура тела человека достигает сорока градусов. С первого взгляда это очень плохо, но на самом деле никакого вреда от этого нет. Такая температура держится буквально несколько секунд, и за это короткое время в организме успевают погибнуть различные микробы, вредоносные бактерии, вирусы.

Для кого подобное таинство – запрещено?
Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не принести себе вреда?
Прежде чем пойти купаться, нужно посоветоваться с врачом. Ведь существует много людей, для которых такие мероприятия – табу. Есть различные заболевания, при которых купание в проруби на Крещение категорически запрещено, так как это может привести к летальному исходу.

Сюда относятся такие патологии:
— гипертония, стенокардия – высокое давление чревато внезапным резким сужением сосудов, что может привести к таким серьезным последствиям, как инфаркт миокарда или инсульт;
— гипотония (низкое давление) – резкая перемена температуры чревата обмороком, после которого жизнь человека уже полностью зависит от спасателей и медиков;
— воспалительные заболевания ЛОР-органов (носа, горла, ушей);
— проблемы сердечно-сосудистой системы; эпилептические припадки, черепно-мозговые травмы, атеросклероз;

— невриты, полиневриты; высокий уровень сахара в кровы, тиреотоксикоз;
глазные заболевания;
-патологии дыхательной системы (туберкулез, пневмония, бронхиальная астма);
воспалительные процессы мочеполовой системы; пищеварительные заболевания (язва, энтероколит, гепатит);
— венерические недуги;
— аллергическая реакция на холод.

Плюсы зимнего купания.
После закаливания организма холодом стоит отметить такие положительные моменты:
— прилив энергии, сил;
— повышение трудоспособности;
— исчезновение различных видов аллергических реакций;
— улучшение кровообращения;
— устранение болей в спине и суставах;
— исчезновение депрессии;
— нормализация сна;
— уменьшение симптомов бронхиальной астмы.

Минусы зимнего купания
Следует помнить, что одновременно с плюсами часто есть и минусы:
— дыхание становится частым и глубоким;
— наблюдается очень быстрое сердцебиение, возникает большая вероятность развития аритмии, гипертонии;
— значительно повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать развитие сахарного диабета;
— увеличивается холестерин в крови, что чревато появлением атеросклероза;
— подавляется иммунитет против онкологии;
— нарушаются защитные функции организма, направленные на борьбу с вирусами сезонного гриппа и ОРВИ.

Общие принципы закаливания.
Если вы решили закалять свой организм, необходимо помнить о том, что в этом деле огромную роль играют три фактора: воздух, вода и солнечный свет.
Есть несколько общих простых правил:
закаливающие процедуры необходимо проводить ежедневно, примерно два раза в день;
снижать температуру воздуха и воды следует постепенно, нельзя делать резких переходов;
с каждым разом рекомендуется увеличивать время длительности процедур;
в случае легкой формы болезни прекращать процедуры не нужно, просто увеличьте температуру воды и уменьшите продолжительность мероприятия;
если вы заболели серьезно, то необходимо временно отменить процедуры, но не более чем на неделю.
Если же перерыв был больше, то нужно начинать все сначала.

Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/186371