Если вы собрались отдохнуть и одновременно оздоровить организм, то берег Черного моря – самый достойный вариант. Летний отдых с детьми – самая актуальная тема в наше время. Ведь нужно сделать так, чтобы и вам было комфортно и недорого отдыхать, и ребенку хорошо. В этом случае стоит ехать на море не менее чем на две недели. Потому что, как правило, первые 5-7 дней уходят на акклиматизацию детского организма.

До того, как выбрать место отдыха и определенный курорт, посоветуйтесь с врачом-педиатром о состоянии его здоровья. С детьми, страдающими болезнями дыхательной системы, к примеру, астмой, лучше ехать на курорты Краснодарского края, где много зелени и чистый горный воздух. К тому же, во время всего отдыха, следите за питанием. Нельзя переедать, кушайте как можно больше овощей и фруктов и не налегайте на недорогие шашлыки, которые продаются в таком большом разнообразии на побережье.
Ни в коем случае не стоит забывать правило придуманное еще с давних времен – мыть руки с мылом перед едой и не пить воду из-под крана. Лучше потратить немного денег на покупную чистую воду, зато обойтись без кишечных расстройств во время отдыха на Черном море. Ведь далеко не каждый взрослый может избежать легких пищевых отравлений на юге, что уж говорить о детском неприспособленном организме.
Еще хочется сказать об общественных бассейнах на черноморских курортах – остерегайтесь их. Если вы не уверены, что бассейн тщательно очищается и обеззараживается, то лучше не подвергать риску ребенка, который может наглотаться этой воды. Если ваши дети уже постарше, то предупредите их, чтобы во время купания или, например, при спуске с горки в аквапарке, закрывали рот и старались не глотать эту воду.