Фёдор Григорьевич Углов (1904 — 2008) — выдающийся хирург современности, академик многих академий мира, доктор медицинских наук, профессор. Он занимался общественной деятельностью, был главным редактором журнала «Вестник хирургии имени И. И. Грекова», академиком АМН СССР, членом союза писателем России.
Профессор Углов стал одним из основоположников отечественной торакальной и сердечно-сосудистой хирургии, занесён в «Книгу рекордов Гиннеса» как старейший в истории мировой медицины практикующий хирург – он оперировал и в возрасте свыше 100 лет!
Хирург Углов одним из первых в стране стал делать сложнейшие, уникальные операции на сердце, легких, сосудах, брюшной полости, включая онкологические… Фёдор Углов изобрёл искусственный клапан сердца и способ его изготовления, установки, он оперировал всё, кроме мозга. Недаром знаменитый американский кардиохирург Майкл Дебейки, считавший Федора Григорьевича своим учителем, писал:
«Профессор Углов — ваше национальное достояние. Он двинул хирургию так же высоко, как вы двинули покорение космоса».
Лауреат Ленинской премии хирург Углов прожил свой век вместе с со своей страной, переживая все трудности и невзгоды военных лет Первой и Второй мировой войны, и блокаду Ленинграда.
Родители Фёдора Углова не были долгожителями, его отец Григорий Гаврилович умер в 57 лет, мать Анастасия Николаевна – в 75 лет.
Несмотря на скромный достаток, семья простых сибиряков Григория Гавриловича и Анастасии Николаевны воспитали шестерых детей. Пятеро из них получили высшее образование, что было огромной редкостью в 1904 году. Большинство жителей отдаленного уголка страны заканчивали от силы три класса школы. Однако родители его хорошо осознавали значение образования для будущего своих детей.
Отцу Фёдора приходилось вне основного рабочего времени на речном судоходстве подрабатывать слесарем в другом городе, чтобы мать могла дома всецело посвящать себя детям.
Мать с малых лет приучила детей к здоровому образу жизни, закаливанию и здоровому простому питанию. Зимой малыши бегали босиком по снегу и обливались холодной водой.
Здоровье закладывается у человека в детстве…
Человек, проживший 104 года, перенёс несколько тяжёлых инфекционных заболеваний, каждое из которых в начале прошлого века чаще заканчивалось смертью.
Студентом в начале 20-х годов прошлого века Фёдор заразился сыпным тифом, долго был без сознания, между жизнью и смертью. Ему посчастливилось выжить после заражения брюшным тифом, позднее перенёс пневмонию и тяжёлое ушное воспаление.
В советско-финскую войну (1939–1940 гг. ) он служил на фронте старшим хирургом медсанбата. Все 900 дней блокады Ленинграда спасал раненых в осажденном городе…
Фёдор Григорьевич даже по достижении 100-летнего возраста не прерывал купания в реке до самой зимы, проповедуя закаливание, как основу крепкого иммунитета. Привычку к правильному питанию заложила в нём мать, приучив вставать из-за стола без перенасыщения.
Получив педагогическое образование, Углов увлекся медициной и в 1923 году поступил в Иркутский медицинский университет. Надолго прервав обучение из-за заражения тифом с длительным последующим восстановлением здоровья, он закончил обучение в Саратове в 1929 году. Дипломированный хирург Углов отправился работать в волжскую Кисловку, затем в Абхазию, работал и в родном Киренске. В 1937 году Углов поступил в аспирантуру мединститута города Ленинград, с которым не расставался даже в страшные блокадные 900 дней, возглавляя в одном из госпиталей хирургическое отделение.
Первые сложнейшие операции в СССР и в мире
Уникальную хирургическую тактику Углова высоко оценивали как медики-соотечественники, так и зарубежные специалисты. Федор Григорьевич всегда шёл в авангарде самых сложных хирургических операций на сердце, на легких и пищеводе, не отступая даже в безнадёжных клинических ситуациях.
Федор Григорьевич разработал и внедрил в практику ряд эффективных методик, изобрел искусственный сердечный клапан. Хирург Углов лично провёл свыше 10 тысяч операций. Выдающийся врач встретил своё 100-летие за операционным столом, причём делал это не ради славы и фиксации рекорда, а потому что никто другой за сложную операцию браться не решался.
В 1994 году имя Фёдора Углова внесли в «Книгу рекордов Гиннесса», как старейшего в мире практикующего хирурга.
Углов, отлично разбиравшийся не только в тонкостях хирургии, но и в педагогике, воспитал несколько поколений врачей-хирургов, передавая им свой профессиональный опыт и свои взгляды на моральные устои врачебной практики и взаимоотношения медицинского персонала с пациентами. Он часто повторял, что хирург отвечает за будущее больного, а потому обязан подходить к каждой ситуации с такой нежностью и заботой, будто имеет дело с самым близким человеком.
В своей книге «Сердце хирурга» он даже призывал молодых врачей уходить из хирургии, если они обладают природно жёстким сердцем и не испытывают искреннего сострадания к больным. Медиков, решивших посвятить свою жизнь хирургии, он вдохновлял тем, что никакая другая профессия, кроме врача, не приносит столько счастья и удовлетворения, помогая больному побеждать смерть.
Правила жизни долгожителя Фёдора Углова.
Профессор Углов сформулировал систему долголетия, выработанную им на личном опыте.
1. полный отказ от табака и алкоголя. «Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации».
Федор Григорьевич не только не употреблял спиртные напитки, но даже избегал лекарственных препаратов, содержащих спирт. Никакие уговоры пропустить символически рюмочку-другую даже самого качественного напитка не действовали на Углова. На это все он неизменно отвечал, что потребности в алкоголе не испытывает, а всё, что он искренне любит, в дополнительном подогреве не нуждается. Да, и долг хирурга был для Федора Григорьевича превыше всего, а значит он обязан был взять скальпель твёрдой рукой в любое время суток.
2. умеренное питание. «Чем тоньше талия, тем дольше жизнь!»
В многодетной семье никогда не бывало много еды, с детства Фёдор Углов привык ограничивать себя в питании, с учётом физиологических законов. Он никогда не придерживался строгих диет, мог есть всё, но маленькими порциями. Не переедай!
3. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило.
Избыточный вес создает для человека множество неудобств в жизни и является фактором риска развития многих заболеваний, в числе которых артериальная гипертензия (повышенное давление), высокий уровень холестерина и атеросклероз, диабет, болезни сердца, суставов, желчного пузыря и лёгких, некоторые формы рака (простаты, кишечника, мочевого пузыря, яичников, груди).
4. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби своё тело, щади его и закаляй. Не бойся вовремя пойти к врачу.
Даже в 100-летнем возрасте Фёдор Углов продолжал ежедневно работать по дому: на даче колол дрова, чистил снег, много ходил пешком, зимой – лыжи. Важным для себя, как хирурга, оперирующего по 8-10 часов, он считал здоровье ног, поэтому приседание было базовым упражнением для крепости мышц ног и тазовой области. В важности физических нагрузок для ног хирург никогда не сомневался, стараясь больше ходить пешком. Обливался холодной водой из ведра много лет.
«Железно соблюдал режим. Ложился всегда в 23.30. Никаких ночных посиделок! Считал, что ночь дана человеку для сна. Вставал полвосьмого без будильника. Брился. Завтракал. В 9 уже был в институте.» — вспоминает его жена.
5. Люби умственную и физическую работу — это гарантия целостного развития.
Лучшим способом отдохнуть для Федора Григорьевича была смена деятельности. Он умел прессовать время, успевал работать и за письменным и за хирургическим столом. Проработав хирургом свыше 70 лет, он постоянно находил новые увлечения и ставил новые цели, что называется, без отрыва от производства. К примеру, будучи правшой, он столь же мастерски научился владеть хирургическими инструментами левой рукой. Этот навык не раз выручал хирурга при самых сложных операциях и спасал жизнь пациентов. Равноценное владение правой и левой рукой помогает сохранить ясность ума до глубокой старости.
6. «В жизни должно быть всё интересно!» — это помогает сохранить разум!
Наряду с физической силой, выносливостью и собранностью, профессор Углов все 104 года сохранял ясность мышления. По его мнению, миновать старческую деменцию ему помогала непрерывная научная практика — знакомство с новейшими разработками в области мировой хирургии, писательская деятельность, работа главного редактора медицинского журнала. Федор Григорьевич знал на память огромное количество стихов, регулярно декламируя длинные тексты вслух.
Углов был писателем. Его книги переведены на многие языки. Среди них — «Живём ли мы свой век?» и «Человеку мало века». Он считал, что продолжительность жизни во многом зависит от самого человека
7. Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
Занятый работой хирург, женился только в 1964 году, встретив свою судьбу в Ессентуках, в санатории «Шахтёр». Ему было 60 лет, а его избраннице Эмилии Викторовне – 28 лет, и она врач — кардиолог. С этого дня они не расставались, их сын Григорий родился, когда ему было 66 лет. Супруги прожили в счастливом браке 44 года.
8. Любовь в Родине!
Особое внимание профессор Углов уделял любви к Родине. Он был истинным патриотом своей страны, утверждая, что сопричастность с историей своей родины, со своими корнями даёт человеку силу и здоровье. «Любите и защищайте Родину», — рекомендовал профессор Углов. «Безродные долго не живут».
«Если бы Господь подарил мне ещё сто лет жизни — я бы их, не раздумывая, также отдал служению Отечеству, своему народу, а особую сокровенную часть сердца — любимому городу Санкт-Петербургу« — говорил Федор Григорьевич.
9. Делай добро людям, и не жди благодарности. Расчёт на благодарность непременно обернётся разочарованием.
Любовь к профессии и доброе отношение к людям помогает жить. Сосредоточенный на работе, операциях и доброжелательный и отзывчивый к каждому человеку.
Христианин – это тот, кто совершает добро потому, что и не может не делать добра. Это его обычная естественная жизнь.
«Будьте милосерды, как и Отец ваш милосерд» (Лк. 6: 32–36). В бескорыстном милосердии к ближним таится удивительная свобода, когда ты не терзаешься внутренне: «Да когда ж меня отблагодарят?», а радуешься, помогая другим, и в этой самоотдаче обретаешь простор сердца, какой-то внутренний источник чистых и светлых чувств.
10. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
«Домой с работы он возвращался всегда радостный, и каждый раз сообщал что-то оптимистичное, интересное. Старался никогда не огорчать плохими вестями, только положительные эмоции. И в доме все сияло с его приходом. Он оптимист!» — вспоминает о муже Эмилия Викторовна.
11. Бессмертие в жизни человека недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
12. Передай правила долголетия своим детям — это твой долг!
Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы, социальных сетей Интернета. Здоровье закладывается у человека в детстве…
***
Две жизни прожить не дано, два счастья — затея пустая,
из двух выпадает одно, такая уж правда простая.
Кому проиграет труба прощальные в небо мотивы,
кому улыбнется судьба, и он улыбнется, счастливый
Так не делайте ж запасов из любви и доброты
и про черный день грядущий не копите милосердье:
пропадет ни за понюшку ваше горькое усердье,
лягут ранние морщины от напрасной суеты.
Жаль, что молодость мелькнула, жаль, что старость коротка.
Всё теперь как на ладони: лоб в поту, душа в ушибах…
Но зато уже не будет ни загадок, ни ошибок —
только ровная дорога до последнего звонка.
Булат Окуджава, 1979 год.