Рекомендации по защите от коронавирусной инфекции

мыть руки

В последнее время информации о коронавирусе COVID-19 стало так много, что в этом потоке можно утонуть. А ещё медицинские термины не всегда понятны обывателю. Российский учёный, академик Юрий Оганесян перевёл на русский язык рекомендации по защите от коронавирусной инфекции, которые дал профессор Хопкинского института США.

* Вирус не живой организм, а молекула белка (ДНК). 

* Вирус покрыт защитным слоем липида (жира), который при поглощении клетками слизистой оболочки глаза, носа или рта меняет свой генетический код (мутация) и превращается в агрессора.

* Поскольку вирус не живой организм, антитела не могут убить неживое. Молекула белка не убивается, а разлагается сама по себе. Время распада вируса (молекулы белка) зависит от температуры, влажности и типа материала, в котором он находится.

* Вирус очень хрупкий; единственное, что защищает его, это его тонкий наружный слой жира. Вот почему любое мыло или моющее средство является лучшим средством, потому что мыльная пена растворяет жир, вот почему вы должны мыть долго — 20 секунд или больше, чтобы получилось много пены.

* Молекула белка (вирус) самостоятельно разлагается и расщепляется, как только растворится её жировой слой.

* ТЕПЛО плавит жир. Вот почему так хорошо использовать воду выше +25℃ для мытья рук, одежды и всего остального. Горячая вода обеспечивает больше пены и легко удаляет (убивает) вирус.

* Алкоголь или любая смесь со спиртом более 65% растворяет любой жир, особенно внешний липидный слой вируса.

* Любая смесь с одной частью отбеливателя и пятью частями воды растворяет белок, расщепляет его изнутри.

* Перекись водорода в чистом виде растворяет вирусный белок, но вредит вашей коже — вы получите ожог, ведь ваша кожа это тоже белок.

* НИКОГДА не трясите использованную или неиспользованную одежду, простыни или ткань. Если вы встряхиваете ткань, тряпку для пыли, молекулы вируса будут плавать в воздухе до трёх часов и могут попасть на слизистую оболочку глаза, носа или рта, и таким образом проникнуть в ваш организм. Если вирус находится на пористой поверхности, он очень инертен и разрушается самостоятельно в течение 3 часов на тканевой и пористой поверхности, 4 часов на медной и деревянной поверхности, 24 часа — на картоне. На стекле и деньгах вирус сохранился и был заметен на второй день, а полностью исчез только на четвертый день, а на нержавеющей стали и пластике он присутствовал от четырех до семи дней.

* Мытье и дезинфекция рук остаются одними из самых простых и надежных способов избежать заражения.

* Молекулы вируса устойчивы ко внешней среде и живут дольше, при искусственном увлажнении воздуха, например, кондиционерами в домах, магазинах, супермаркетах и автомобилях. Молекулам вируса также нужна влага, следовательно, сухая, тёплая и ярко освещенная среда будет разрушать вирус быстрее.

* Чем более ограничено пространство (магазин, аптека, автомобиль), тем больше может быть концентрация вируса. Чем больше открытых или естественно вентилируемых пространств (рынок, уличная торговля), тем меньше вируса.

* В 96% случаев молекулы вируса передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём при дыхании и разговоре,  4% — воздушным.

* Маска не даёт стопроцентную защиту от вируса — он меньше, чем поры в маске. На улице носить маску не имеет смысла, в неё забьется пыль, а вирусы «не летают в воздухе» сами по себе. 

 * Ультрафиолетовый свет на любом объекте расщепляет вирусный белок. Идеально подходит, например, для дезинфекции воздуха и поверхностей. Будьте осторожны, солнечный свет также расщепляет коллаген — белок вашей кожи, долго пребывая на солнце, вы получите ожог.

* Вирус НЕ МОЖЕТ проникнуть в организм через здоровую кожу, на которой нет ранок, но вирус легко проникает через влажную слизистую оболочку глаза, носа, рта.

* Пейте больше воды — это помогает выводить токсины из организма, нейтрализовать бактерии и вирусы. Вода регулирует густоту крови и температуру тела и участвует в процессе выведения токсинов. Для поддержания водного баланса организма следует выпивать не менее полутора литров воды зимой, и два литра — летом.

* Не забывайте о важности правильного питания для поддержки иммунитета.

* Уксус НЕ полезен, потому что он не разрушает защитный слой жира.

* НИ ДУХИ, НИ ВОДКА, не годятся. Самая сильная водка — это 40% алкоголя, а вам нужно 65% — спирт.

* Антисептическое вещество листерин, если служит, то лишь при 65% алкоголе.

* До прикосновения к слизистой оболочке глаза, носа, еде, вы должны мыть руки, так как вы могли набрать вирусов после прикосновения к замкам, ручкам, переключателям, пульту дистанционного управления, мобильному телефону, часам, компьютерам, столам, телевизору и пр.

* Вы должны увлажнять сухие руки, потому что молекулы могут прятаться в микротрещинах кожи. Чем обильнее увлажнитель, тем лучше.

* Стригите ногти коротко, чтобы вирус не скрывался под ногтями.

* Уборка квартир становится особенно важной частью мер защиты от вируса. Даже если человек соблюдает режим изоляции и выходит из дома только в случае крайней необходимости, это еще не значит, что он на сто процентов защищен от заражения — вирус можно «принести» с улицы.

 * Мыть полы и дезинфицировать предметы нужно минимум 2−3 раза в неделю, если в доме нет заболевших. В случае, если в квартире кто-то болеет — то каждый день.

 * Мыть надо не только полы, но и все предметы, на которые попадает пыль, в пыли может быть вирус. Все поверхности протереть тканью, смоченной в мыльном растворе.

 * Мыть ванну, раковину и унитаз, используя средства с содержанием хлора ежедневно.

 * Не забывайте ежедневно протирать тканью, смоченной в мыльном растворе поверхности клавиатуру компьютера, кнопки пульта управления, мобильный телефон.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко порекомендовал носить маски всем без исключения, аргументируя это тем, что неизвестно, кто является носителем вируса. Около 10% заражений COVID-19 могут приобретаться от внешне здоровых людей, у которых болезнь либо протекает бессимптомно, либо симптомы еще не проявились.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Welcome to Evpatoria
Яндекс.Метрика Open Directory Project at dmoz.org